KARABAŞ OTUNUN YARARLARI

    Karabaş otu, şifalı bitkilerden biri olan lavanta ile aynı familyaya ait. Ayrıca değişik bölgelerde "yalancı lavanta", "gargan" ve "keşiş otu" isimleriyle de bilinmektedir.

    Osmanlı imparatorluğunda koleraya karşı kullanılması için hakkında ferman çıkarılmış, 1.  Dünya Savaşı'nda ise mikrop öldürücü olarak kullanılmış olduğu bilinen karabaş otu, günümüzde de pek çok şifalı özelliğinden dolayı tercih ediliyor. Ballıbabagiller (Lamiaceae) ailesine ait olan karabaş otunun Lince isme Lavandula stoechas'tır.

İngilizce'de "French Lavender" (Fransız Lavantası" olarak anılır. Ülkemizde yoğunlukla Batı Anadolu bölgelerindeki makiliklerde kendiliğinden yetişir. Çeşitli kullanım maksatları ile kültürü ve yetiştiriciliği de yapılmaktadır. Dünyada ise yaygın olarak Orta Avrupa'da yetiştiği görülür. Haziran ve Temmuz ayında açan çiçekleri taze ya da kurutulmuş olarak kullanılabilir. Taze çiçeklerden elde edilen uçucu yağın da birçok şifalı özelliği bulunuyor.

    Anadolu'nun bazı yörelerinde, ekseriyetle Ege'de karabaş otu reçeli bile yapılmaktadır.


KARABAŞ OTUNUN YARARLARI:

• Bağışıklık sistemini güçlendirip öksürüğü de kestiği için özellikle grip ve benzeri kış hastalıklarına karşı etkilidir.
• Vücudu rahatlatıcı özelliği vardır. Yoğun stresin etkilerini azaltmaya yardımcı olarak rahatlatır, daha iyi uyumaya yardımcı olur ve vücuda dinçlik verir.
• Mide ve bağırsaklardaki gazı azaltır, sindirim sorunlarına bağlı ağrı ve rahatsızlıkların giderilmesinde önemli rol oynar. 
• Harici olarak kullanıldığında ciltteki yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. 
• Sigara tüketimi kaynaklı öksürük, göğüs ağrıları ve baş ağrıları gibi şikayetlerin azaltılmasında da etkilidir. 
• İçeriğindeki etken maddeler nikotine duyulan ihtiyacı azaltarak sigarayı bırakmaya yardımcı olur.
• Öksürük ve balgam rahatsızlıklarının azaltılmasında etkilidir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini artırır.
• Vücuttaki faal tümörlerin büyümesini yavaşlatarak kanser hastalığına karşı koruma sağlar.
• Kür şeklinde tüketildiğinden kardiyovasküler sağlığı (kalp-damar hastalıkları) korumaya yardımcı olur.

SİVİLCE NASIL YOK EDİLİR

Sivilceler ergenlik dönemimize atılan adımın bir sembolü olarak görünse de, aslında hayat boyunca karşılaşabileceğimiz bir durum. Ağırlıklı olarak yağlı vücut yapısına sahip olan kişilerde sıklıkla görülse de, diğer kişilerde de görünmesi muhtemel bir durum. Hiç şüphesiz bu durumu tetikleyen en büyük etkenlerden birini dengesiz beslenme ve yağlı yiyecekler oluşturuyor.
Peki bu bizi sinir eden, başımızın belası etrafı kırmızı ortası beyaz renkteki sivilcelerden nasıl kurtuluruz?

İşte insanoğlunun deneme yanılma yöntemiyle bulduğu alternatif çözümlerden bir kaçı:

1- ASPİRİN MACUNU UYGULAMASI:
Aspirin hapı salisik asit içerdiği için şişkinlik ve kızarıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Ancak içeriğinde bulunan asetilsalisilik cildi soyabilir ve cildi yaşlandırabilir.

2- BUZ TERAPİSİ UYGULAMASI:
Sivilcelerinin kırmızı renkte ve acı veren türden ise, sivilceli yerin üstüne temiz bir bez yardımı ile buz koyarak geçici olarak şişkinliğini alabilirsiniz.

3- DİŞ MACUNU UYGULAMASI:
Diş macunu da sivilcenizin şişliğini indirmede alternatif yöntemlerden biridir. Yüzünüzün her tarafına bulaştırmayacak şekilde sadece sivilceli bölgenin üzerine sürünüz.

4- POŞET ÇAY UYGULAMASI:
Tercihen siyah olan poşet çayı yaklaşık bir dakika kadar ılık suda beklettikten sonra, suyunu sıkarak sivilceli olan bölgenin üstüne uygulayabilirsiniz.

5- KİL MASKESİ UYGULAMASI:
Kil maskesi cildin nemini alarak iltihaplı bölgeyi ve sivilce şişliğine tedavi etmeye yardımcı olmaktadır.

Yukarıdakilerin hepsini denediniz ama çözüm olmadıysa, artık bir cildiye uzmanına görünmenizin zamanı gelmiştir.
Herkese acil şifa dileklerimizle...

BOL BOL ARMUT TÜKETİN

Uzmanlar armutun doğal folik asit kaynağı olduğunu belirtmekte. Bir armutun ortalama 100 gram olduğu düşünüldüğünde bunun yüzde 85 kadarının su ihtiva ettiği belirtiliyor.

Gülgiller familyasının Amygdaloideae (söylemesi bilem güç) alt familyasında sınıflandırılmış olan armutun 100 gramında bulunan besin değerleri ise şöyle;